Activitatea se adresează elevilor cu vârste cuprinse între 15 și 18 ani (clasele IX-XII). Activitatea urmărește să-i facă pe elevi să realizeze că fiecare dintre noi se teme de ceva, că nimeni nu este perfect, dar că acceptându-ne unii pe alții ne putem ajuta să devenim mai buni. Elevii împărtășesc una dintre calitățile lor, iar apoi consilierul evidențiază modul în care emoțiile ne pot influența alegerile, sănătatea, viața și identifică principalele tipuri de emoții și efectele lor asupra noastră și în special cea mai distructivă care este frica. Exprimându-le și identificându-le putem avea o relație sănătoasă cu emoțiile și nu ne putem simți copleșiți de ele.
